５６キロ固める

　今日は５時に起床した。一度３時半に目が覚めたが、また寝てしまった。起きがけに１時間半寝たことになる。寝入りが長睡眠でその後は短睡眠ということだ。いつもより長く寝たはずなのにむしろ眠気が残っている。火曜日の外来は忙しかった。内視鏡検査は１件キャンセルがあり、３件だった。企業検診も重なってバタバタした。午後からは忙しくなかった。定時に温泉に行く。常連さんがちょっと少なかった。サウナ後で５６キロ台だった。いよいよ５６キロを固め終わり５５キロ台に突入するか。夕食は野菜炒め、アルコールなし。