再び禁酒

　今日は４時半に起きた。３時半に目が覚めたが、また寝たら目が覚めたのは１時間後だった。寝入りが長睡眠でその後は短睡眠が２回。４時半起床は５時起床とかなり異なる。長く寝た感はない。水曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は１件だったが、検診が数件あった。昼休みに部課長会議に出席した。昼の弁当は冷やし中華ならぬ冷やしウドン。午後から往診が２件あった。定時に終わり温泉に行く。家族連れは少なくなったが、入浴客は多かった。夕食は野菜炒めと焼き魚。アルコールなし。