今朝は５時に起床した。昨日は３時間の長時間睡眠のあと１時間半の短時間睡眠起きがけにまた３時間ほどの長時間睡眠。トイレには２回起てしまった。金曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は３件。昼休みに入居判定委員会が開催され３人について討議された。その後新しい持続型インシュリンについて勉強会があった。持続型インシュリンは入院せずに導入が可能なため患者さんが多い。いろいろ質問も多かった。癌末期の患者さん家族と面談。午後から往診があった。外が冷え込んできた。定時に終わり温泉に行った。サウナに入り過ぎないようにしながらも５回は入った。夕食は鮭の焼き魚と鴨キムチ鍋。アルコールなし。４２６２歩。
