今朝は６時過ぎに目が覚めた。外気はだいぶ暖かい。昨日は３時間の長時間睡眠が３回だった。トイレに２回起きた。長時間睡眠が３回は最近にしては珍しい。よく寝た。咳が出たりちょっと風邪気味だったがすっきりした。土曜日の外来は少し忙しかった。「にいの」の馬刺が届いた。県の特産品でキーワードを書き込むと３割り引きになる。午前中と午後に研修審査があった。昼飯は通常のご飯だったがおかずだけ完食。午後から１時間歩いた。夕方ビーチゴルフで２箱練習した。５時過ぎから温泉に行く。夕食は馬刺とサクラユッケ。缶ビール大１、紹興酒グラス３杯。
