今朝は６時半に起床した。昨日は明け方催してトイレに行った。馬刺に使った生ニンニクすりおろしのせいだろう。ニンニクを食べるといつも軟便になる。そんなわけで寝入りこそ３時間の長時間睡眠だったが、あとは2時間ほどの短時間睡眠に終始した。６時半まで寝たが、眠いしお腹がまだゴロゴロしている。幸いお腹が痛くはないが。７時過ぎから散歩に行く。英検の勉強を３０分くらい。いつもより１時間遅れの朝食。食後１時間歩いた。昼前にビーチゴルフで２箱練習。夕方にもビーチゴルフで２箱練習した。４時半頃に温泉に行く。夕食は豆乳鍋。焼き魚は鮭。煮魚はカレイ。アルコールなし。今週は計７９８８４歩で黒字。
