米沢牛ローストビーフ

 今朝は5時半に電話で起こされた。寝入りに2時間半、その後1時間半。明け方深く寝たところで起こされてしまって調子が悪い。電話が30分遅かったならば間違いなく3時間熟睡できたはずなのに。しかし昨日はアルコールなしだったので途中で起こされても頭はスッキリだ。階下で多分ミルキーが鳴いている。起きたら外は新しい雪はほとんどなかったがガリガリに凍っていた。鳴いていたのはやはりコロンのようだった。朝食後すぐに1時間ほど歩いた。英検の勉強をしてからビーチゴルフで2箱練習した。夕方また1時間ほど歩いてからビーチゴルフで2箱練習した。温泉には1時間ほど早く行った。夕食はローストビーフ、野菜サラダ、エビフライ。缶ビール大1本、紹興酒一合弱。今週は77898歩で黒字達成。