今朝も５時に起床した。昨日は３時間の長時間睡眠が２回と１時間半の短時間睡眠が２回だった。トイレには３回起きた。９時間くらい寝たので疲れは大分取れた。この時期に湯の浜に行くと酷い花粉症を引き起こす。鼻の奥が焼けるように痛くなって鼻血が出たりもする。しかし今回は咳が出る。花粉症の薬を飲めばいいのだが、翌日一日中ボーとしてしまう。スギ花粉はとっくに終わり松花粉もそろそろ終わり、この時期の花粉と言えば芝生だろう。稲科の植物の花粉症はかなり酷い。それでも数年前のこの時期の花粉症では呼吸ができなく鼻血が出てたわけだからそれに比べたら大分いいということになる。月曜日の外来は忙しかった。内視鏡検査は３件ほど。昼に入居判定会議。最近入居希望者が続き高齢者ホームはほぼ満員だ。今後の受け入れをどうするか問題だ。午後から往診に行く。定時に終わって温泉に行く。花粉症の関係で体調は不十分。サウナの回数と時間を減らした。夕食は豚足、生姜焼き、トマトとチーズのサラダ。瓶ビール大１本。
