今朝は５時半に起床した。昨日は寝入り１時間で目が覚めた。その後４時間弱寝て目が覚めまた２時間半ほど寝た。昨日はお酒も飲まずに十分寝たはずだがまだ少し体がだるい、鼻づまりも少し。先日の寒い中でのゴルフがこたえている。今日、明日くらいは慎重に過ごして体調の回復を待ちたい。朝ご飯のキノコシチューに今日も生姜の千切りと刻みネギを入れて食べた。風邪の引き始めには生姜が良く効く。火曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査も１件あった。昼の弁当はトロロ蕎麦。今日は私が検食当番なのでご飯じゃなく蕎麦を食べた。午後からの外来はあまり忙しくなかった。定時に終わって温泉に行く。常連さん達はそろそろ上がるところだった。明日コンペがある人たちが明日は雪だと騒いでいた。夕食は玉子焼、シチュー、野菜の煮物、いも煮。瓶ビール大１本半。
