今朝は６時半に目が覚めた。昨日は寝入りが２時間の短時間睡眠が２回、明け方に３時間半の長時間睡眠だった。トイレには２回起きた。昨日はアルコール抜きだったので幾分熟睡感がある。風邪なのか胃腸炎なのかくすぶっているが幸い発病していない。今朝も犬達の散歩の後に朝練をした。昼間に往診に行き医院にも寄った。トイチ屋で果物を買う。昼飯はインスタントラーメン。生協の白湯麺に野菜を入れて。午後からビーチゴルフで３箱練習。前後してしまったが約１時間歩いた。少し早めに温泉に行く。夕食はカルビ焼き、ホタテ貝柱バター焼き、手羽もと入り雑煮。瓶ビール大１。
