赤身がうまい

今朝は５時半に起床した。寝入りに４時間、その後３時間半の長時間睡眠が２回。昨日の寝不足を取り戻した格好。トイレには１回起きた。月曜日の外来はそんなに忙しくなかった。内視鏡検査は２件。午後から往診が２件。定時に温泉に行く。夕食はマグロの赤身ブロックを半分解凍、おでん、焼き魚は銀ザケと銀カレイ。瓶ビール大１、３５缶１。