今朝は５時過ぎに起床した。昨夜は４時くらいに除雪車の音で目が覚めた。もう一度寝たら５時過ぎになっていた。トイレに起きないで８時間ほど寝た。これで昨日、今日と２日間トイレにも起きずに寝たことになる。６０を過ぎてからは夜中に何回かトイレに起きるのが日課になっていたので、一度も起きないのは嬉しいことだ。昨日はアルコールなしだったが前日はアルコールを飲んだ。最近は良く寝ているが、睡眠は必ずしもアルコールの問題だけではないのかも知れない。月曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は１件だけ。インフルエンザの流行もあってこのところ新患が毎日続いている。昼に介護部門と話し合い。血圧と体温の入浴可否の基準をどこに置くかについて話し合った。午後からの外来はあまり忙しくなかった。往診が２件。定時に温泉に行く。夕食は野菜炒め、ムキソバ、ヒレカツ、鶏の唐揚げ。瓶ビール中１、焼酎お湯割り１。
