今朝は５時半に起床した。昨夜は７時間ほど寝て目が覚めた。トイレには起きなかった。グラスに３杯ほど飲んで普段より１時間ほど遅く寝た。寝入りは深く寝たのだろうが起きがけは尿意があり浅かった。風邪が大体抜けたら長時間睡眠になった。日曜日なので朝練に行った。その後１時間ほどいつもの散歩をした。昼はインスタントラーメン。具を入れておいしかった。体調改善途上なのでスノボにはいかなかった。昼過ぎにビーチで２箱練習した。ちょっと早めに温泉に行く。夕食は手巻き寿司。解凍ホタテ、タコ、赤身、イカなど。アルコールなし。
