節酒した

　５時起床。昨夜は寝入りに３時間半、その後４分。少しアルコールを飲んだが、深い眠りだった。寒い朝でも深く寝た時は比較的すんなり起きれる。水曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は３件。インフルの予防接種は相変わらず多い。ワクチンの残りが減ってきた。今年の冬季賞与の内容がまとまった。午後から往診が１件。定時に終わって温泉に行く。今日も常連さんは少ない。夕食はステーキ、野菜リンゴサラダ、豚肉ソテー。３５缶、日本酒半合。