５時半起床。昨日は寝入りに２時間、３時間明け方に２時間半。今朝の血圧は１２８/７４で落ち着いている。木曜日の外来は少し忙しかった。往診が１件。久しぶりにボンボンに行った。常連さんに最近見えなかったねと言われてしまった。まだ左肘は少し痛いが、少し握力が戻ってきていた。夕方ナイターになってからビーチで２箱練習した。ドライバーは１５球に抑えてショートアイアンをメインに練習した。まだまだ球が左右に散る。夕食は筍粕汁、清水豚ソテー、イカ刺し、稲庭うどん。ぼた餅、地物いちご。月曜日に産直で買ったいちごがまだ新鮮だった。睡眠障害と血圧上昇が和らいできた。
