眠りが戻る

５時半に目が覚めた。寝入りに３時間、３時間、明け方に２時間。昨日は２回トイレに起きてしまったが、深い眠りが戻ってきた。まだ左腰は痛むが風邪は大分治った。火曜日の外来はあまり忙しくなかった。内視鏡検査は１件。午後からも外来は忙しくなかったが、新規入居者の検査と診察があった。往診が１件。定時に終わって温泉に行く。夕食は解凍マグロ。今日は中トロを解凍したが温塩水解凍法は今回もうまくいった。今後の課題はステーキで解凍法と焼き方のマスターだ。一番絞り３５缶、赤ワインマグカップ。