散歩は出来ないのでグッジョブでラン

　今朝は５時半に起床した。昨夜は寝入りに４時間半その後３時間半ほど眠った。トイレに１回起きたが良く眠れた。今朝の血圧は１２１/６９と低かった。土曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査が１件、往診が１件。定時に終わって帰宅。今日は雨で散歩は出来ない。夕方グッジョブでラン。ビーチで２箱練習。夕食は豚肉ソティー、ナメコ汁。