８０００歩で生ビール２杯

　４時半起床。昨夜の寝入りは３時間半、そしてまた３時間眠る。明け方にも１時間半の短時間睡眠。木曜日の午前中外来は忙しくなかった。午後からは検診もなかったので少し歩いた。昼過ぎには歩数計が８０００歩超え。夕方ビーチで３箱練習。定時に温泉に行く。夕食は菜花で中華料理。生ビール２杯。

玄米リゾットつくる

　４時半過ぎに起床。寝入りに１時間半と２時間、トイレに行ってまた３時間と１時間半。ミルキーが鳴いている。少し抑えて鳴いているが、窓を開けているので結構な目覚ましになる。水曜日の外来はそんなに忙しくなかった。内視鏡検査は２件。昼に入居判定会議。２件について各部門と討議した。午後から往診が１件。定時に終わって温泉に行く。今日も入浴客は少なかった。夕食はカレーユーリンチ、シュウマイ。中華風サラダは濃い味だったがうまい。玄米リゾット。３５缶２、紹興酒グラス１。

暑くて目が覚めた

 今朝は５時過ぎに目が覚めた。昨日は寝入りに３時間寝てだが、暑くて喉が乾いて目が覚めた。水分を補給してトイレに行ってまた寝た。その後途中目が覚めたりしたものの５時間ほど寝た。火曜日の外来はそんなに忙しくなかった。内視鏡検査が２件。田中先生の患者さんも少し診察した。土日のゴルフの影響は２日後に来る。火曜日が疲れのピークになる。午前中は少し眠かった。体力を消耗しないように今回は土日ともに昼飯をガッツリ食った。ビタミン剤も飲んだしアミノバイタルも飲んだ。そんなわけでいつもに比べてダルさは少ない。午後から介護事業部との定例打ち合わせ会議。５時半まで外来をして、その後温泉に行く。夕食はカレーユーリンチ、ゆでアスパラ、ゆで空豆、リゾットギョショウ入り。アルコールなし。

予約外の内視鏡検査１件

　５時に起床。昨日は寝入りに３時間半３時間、明け方に１時間半ほど寝た。トイレに２回起きたがよく寝た。日中気温は上がるが朝方は少し寒い。月曜日の外来はそんなに忙しくなかった。内視鏡検査は２件。内１件は予約外だった。昼のミーティングで新しい運転手の紹介があった。午後から往診が１件、銀行の支店長が挨拶に来た。定時に終わって温泉に行く。夕食はサバ焼き、エビフライ、ローストビーフ。ざるそば。３５缶３。

新庄アーデンはダボ発進

　今朝は５時前に起きた。昨日は寝入りに２時間半と３時間、その後も１時間半１時間半と細切れでよく寝た。今日は新庄アーデンの月例。急いで支度して６時に酒田を出たが５０分でゴルフ場に着いた。今日は１番ダボの多難なスタートだった。前半はOBなしのダボが２つで４５、後半はダボなしで４２の合計８７。バーディーはなかった。ハンデ１４なのでネット７３はトップタイ。カウントバック方式で２位になった。帰りも自動車専用道路を利用したりして１時間ほどで酒田に着いた。夕食は久しぶりのすし丸。生ビールグラス３。

アイランド酒田は5年ぶり

　今朝は４時半に起床した。昨日は寝入りに３時間弱その後もまた３時間弱でトイレには１回起きた。今日は銀行のゴルフコンペでアイランド酒田に行く。酒田カントリーの時代にはよく行ったがアイランド酒田になってからは５年ぶりぐらいである。晴れの予報の筈だが激しいにわか雨が降ってきた。スタートの時間になっても止まない。仕方ないので雨具を着て１０番からスタートした。アイランド酒田にはもう何年も来ていないがコースは頭に入っていた。スコアは８５とあまりいいゴルフではなかったけど難しい１３番のショートでバーディーが来た。１２番と８番のロングでOBを叩きどちらもトリプル。久しぶりにしてはよかったということでしょう。定時に温泉に行く。夕食は自宅で宮崎地鶏、ヒレ肉ステーキ、切り干し大根の煮物。アルコールなし。

自宅プランの話し合い

 今朝は４時半に起きた。昨日は寝入りに５時間半その後３時間ほど寝た。トイレは１回だった。金曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査はなかった。新患が数人あり、新規入居者の診察もあった。午後から往診が１件。夕方６時から酒田地区医師会の定期総会。今回は少数ではあるが若い先生達の入会があった。会議はあっという間に終わって懇親会。ホテルリッチの食事は久しぶりだがまあまあだった。ここは比較的地物を出す傾向があるようだ。今日も筍や魚など地物が多かった。８時半過ぎにはお開きになり帰宅した。自宅で入浴した。今日はアルコールなし。家族で将来の自宅プランについていろいろ話し合った。ちょっと遅めに就寝。