今朝は５時に起床。昨夜は寝入りは９０分の短時間睡眠が２回でその後も喉が渇いて起きたり蚊に刺されて起きたりで中時間睡眠に終わった。安定した睡眠時間を確保するのは簡単ではない。前向きに、問題は先送りせずに楽しく生活することが大事だと痛感する。…
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