今朝は５時前に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間の長時間睡眠だったが、その後は１時間半、２時間明け方にも１時間半の短時間睡眠だった。夜中に水分補給したのでトイレに３回起きた。寝入りに長くその後短い眠りはアルコールを飲んだ時のパターンだが、今…
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