今朝は5時過ぎに目が覚めた。昨夜は寝入りに6時間その後1時間半寝た。アルコールを飲まず、薬も飲まず6時間の長時間睡眠だった。帰宅してから薄手のセーターを着て体を冷やさなかったのが良かったか。しかし長袖を着て寝たのだが、体温調節がうまくいか…
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