５時半に起きた。昨日も寝入り２時間、３０分と寝たものの不十分。しかしその後３時間半と深く眠ることが出来た。寝不足が続いたので、いろいろ考え思い悩むことを一旦止めてみた。簡単ではないが可能だ。他のことに集中して頭に浮かんでしまうことを追い出…
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