2019-10-30から1日間の記事一覧
今朝は６時に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間と１時間半、明け方に３時間半の眠りだった。途中浅い眠りになってトイレに起きたりしたが、寝入りと明け方は深い眠りだった。このところ風邪気味で頭が痛かったので、昨日はアルコールを入れずに炭水化物をた…
今朝は６時に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間と１時間半、明け方に３時間半の眠りだった。途中浅い眠りになってトイレに起きたりしたが、寝入りと明け方は深い眠りだった。このところ風邪気味で頭が痛かったので、昨日はアルコールを入れずに炭水化物をた…