今朝は６時に起床した。昨日は寝入りに２時間３時間半、明け方２時間半の眠りだった。夜間のトイレ回数が２回に定着しつつある。眠りの質を考えると０回は無理でもせめて１回にしたい。となると、いずれαﾌﾞﾛｯｶｰのお世話になるのかも知れない。今日も激しい風…