2020-10-21から1日間の記事一覧
今朝は４時半に目が覚めた。昨夜は寝入りが４時間ちょっとの長い眠りで、その後は１時間半の眠りが２回だった。深い眠りだった。眠りはノンレム睡眠があってその後レム睡眠になる。レム睡眠からレム睡眠までの間隔は約９０分である。明け方が近づくにつれて…
今朝は４時半に目が覚めた。昨夜は寝入りが４時間ちょっとの長い眠りで、その後は１時間半の眠りが２回だった。深い眠りだった。眠りはノンレム睡眠があってその後レム睡眠になる。レム睡眠からレム睡眠までの間隔は約９０分である。明け方が近づくにつれて…