今朝は４時半に起きた。昨夜は寝入りに４時間その後１時間半、そして明け方に１時間半の眠りだった。寝入りは深い眠りだったが、明け方は少し浅い眠りだった。明け方レム睡眠の時間に夢をみる。起きる頃には何の夢を見ていたのか、忘れている。このところ寝…
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