2020-10-27から1日間の記事一覧
今朝は５時に起床した。昨日は寝入りに３時間そして１時間半、明け方にまた１時間半と短時間睡眠が続いた。寝入りはよく寝たが、その後は浅い眠りに終始した。昨日の夕方いろいろあって、後半は深い眠りが来なかった。良質の眠りには前の日の過ごし方、とく…
今朝は５時に起床した。昨日は寝入りに３時間そして１時間半、明け方にまた１時間半と短時間睡眠が続いた。寝入りはよく寝たが、その後は浅い眠りに終始した。昨日の夕方いろいろあって、後半は深い眠りが来なかった。良質の眠りには前の日の過ごし方、とく…