2020-11-03から1日間の記事一覧
今朝は４時半に目が覚めた。昨日は寝入りに４時間その後３時間ほど眠れた。前半は深い眠りだったが後半はやや浅い眠りだった。先週の金曜日にお酒を飲んで、睡眠習慣が変化して、４日目にようやく長時間睡眠に戻った。この年齢になってからのアルコールには…
今朝は４時半に目が覚めた。昨日は寝入りに４時間その後３時間ほど眠れた。前半は深い眠りだったが後半はやや浅い眠りだった。先週の金曜日にお酒を飲んで、睡眠習慣が変化して、４日目にようやく長時間睡眠に戻った。この年齢になってからのアルコールには…