今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに２時間眠ったがその後は１時間半１時間半と細切れ睡眠だった。明け方に２時間ほど寝たが、昨日は浅い眠りに終始した。昨日の夕方ビデオを見ながら少し眠ってしまい寝つきが悪かったのもある。夕食でお酒を飲んで色々…

今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間半そして明け方は３時間の眠りだった。短い睡眠時間になってしまったが、比較的深い眠りだった。前日まで長い眠りが続いていたので、その反動で短いのかも知れない。朝から雪が舞い悪天候だが、犬達の散歩に出…

今朝は６時に目が覚めた。昨日は寝入りに２時間、その後は１時間半２時間と寝て、明け方にも２時間半寝た。やや細切れ睡眠だったが深く眠ったし、明け方もかなり長く深い眠りだった。正月そうそう８時間の深い眠りは嬉しい。今年はあまり眠りに悩まされない…