2021-02-19から1日間の記事一覧
今朝は６時に起床した。昨夜は寝入りは２時間の浅い眠りだったが、その後３時間２時間半、明け方にも１時間半と短かったが深く眠れた。目が覚めてしまったら、無理しないで起きてまた寝たほうが良く眠れる。良く寝たせいか今朝の血圧は１２３/６８と低かった…
今朝は６時に起床した。昨夜は寝入りは２時間の浅い眠りだったが、その後３時間２時間半、明け方にも１時間半と短かったが深く眠れた。目が覚めてしまったら、無理しないで起きてまた寝たほうが良く眠れる。良く寝たせいか今朝の血圧は１２３/６８と低かった…