2021-03-10から1日間の記事一覧
今朝は６時に起床した。昨夜は寝入りに４時間寝たが、その後は２時間１時間半明け方も１時間半の短時間睡眠が続いた。それでも９０分単位の深い眠りが続いたので、熟睡感はある。このところ日替わりで深い眠りと浅い眠りが交差している。今朝の血圧は１４１/…
今朝は６時に起床した。昨夜は寝入りに４時間寝たが、その後は２時間１時間半明け方も１時間半の短時間睡眠が続いた。それでも９０分単位の深い眠りが続いたので、熟睡感はある。このところ日替わりで深い眠りと浅い眠りが交差している。今朝の血圧は１４１/…