2021-03-19から1日間の記事一覧
今朝は５時に起床した。昨日は寝入りに４時間その後３時間寝てトイレには１回起きた。短い睡眠時間だったが、比較的よく寝たと思う。前日に長く眠ったので今朝の睡眠時間は短い。今朝の血圧は１３０/８１で少し高かった。やはり短い睡眠時間が影響したか。金…
今朝は５時に起床した。昨日は寝入りに４時間その後３時間寝てトイレには１回起きた。短い睡眠時間だったが、比較的よく寝たと思う。前日に長く眠ったので今朝の睡眠時間は短い。今朝の血圧は１３０/８１で少し高かった。やはり短い睡眠時間が影響したか。金…