2021-10-27から1日間の記事一覧
今朝は５時半に起床した。昨日は寝入りに１時間半と４時間明け方は１時間半１時間の細切れ睡眠だった。短い眠りが多かった割りには深く眠れた気がする。昨日５時間半と長く寝た反動もある。今朝の血圧は１３５/７８で少し高かった。やはり短時間睡眠では血圧…
今朝は５時半に起床した。昨日は寝入りに１時間半と４時間明け方は１時間半１時間の細切れ睡眠だった。短い眠りが多かった割りには深く眠れた気がする。昨日５時間半と長く寝た反動もある。今朝の血圧は１３５/７８で少し高かった。やはり短時間睡眠では血圧…