今朝は５時半に起床した。昨日は寝入りに１時間半と４時間明け方は１時間半１時間の細切れ睡眠だった。短い眠りが多かった割りには深く眠れた気がする。昨日５時間半と長く寝た反動もある。今朝の血圧は１３５/７８で少し高かった。やはり短時間睡眠では血圧も高めだ。水曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は２件、往診が６件。午後の外来は新規入居者の診察やインフルの予防注射など。定時に終わってビーチで練習。夕食はおでん、海老鍋、カボチャサラダ、ラーメン。
今朝は５時半に起床した。昨日は寝入りに１時間半と４時間明け方は１時間半１時間の細切れ睡眠だった。短い眠りが多かった割りには深く眠れた気がする。昨日５時間半と長く寝た反動もある。今朝の血圧は１３５/７８で少し高かった。やはり短時間睡眠では血圧も高めだ。水曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は２件、往診が６件。午後の外来は新規入居者の診察やインフルの予防注射など。定時に終わってビーチで練習。夕食はおでん、海老鍋、カボチャサラダ、ラーメン。