2022-06-20から1日間の記事一覧
今朝は５時半起床。昨日は寝入りに４時間半１時間半明け方に１時間半の眠り。後半は短時間睡眠だったよく寝た。今朝の血圧は１２８/７１とよく寝ていることを示している。４時間半の長時間睡眠は勿論だが、９０分の短時間睡眠も十分深い眠りになっていた。月…
今朝は５時半起床。昨日は寝入りに４時間半１時間半明け方に１時間半の眠り。後半は短時間睡眠だったよく寝た。今朝の血圧は１２８/７１とよく寝ていることを示している。４時間半の長時間睡眠は勿論だが、９０分の短時間睡眠も十分深い眠りになっていた。月…