2022-12-19から1日間の記事一覧
今朝は５時半に目が覚めた。昨夜は寝入りに６時間明け方に２時間半ほど眠った。寒さが厳しくなって深い眠りが戻ってきた。左腰が痛むのは寒さとストレッチのし過ぎのせいかもしれない。昨日はよく眠ったというのに、今朝の血圧は１４５/８３と高い。この冬一…
今朝は５時半に目が覚めた。昨夜は寝入りに６時間明け方に２時間半ほど眠った。寒さが厳しくなって深い眠りが戻ってきた。左腰が痛むのは寒さとストレッチのし過ぎのせいかもしれない。昨日はよく眠ったというのに、今朝の血圧は１４５/８３と高い。この冬一…