今朝は７時に目が覚めた。昨日は寝入りに５時間明け方に３時間半眠った。深く眠って途中目が覚めない長時間睡眠たった。正月休みも４日目に入りいよいよストレスがなく深い眠りが戻っている。午前中にいつものコースを１周した。朝２周すると腰痛になるよう…

令和４年が終わり今日から新しい年が始まった。明けましておめでとう。今朝は６時に目が覚めた。昨日は寝入りに４時間明け方にも４時間眠った。明け方３時間眠ったところで目が覚めたがすぐまた眠れた。外来もなくストレスもないのでここ数日は深く眠ってい…