今朝は７時に目が覚めた。昨日は寝入りに５時間明け方に３時間半眠った。深く眠って途中目が覚めない長時間睡眠たった。正月休みも４日目に入りいよいよストレスがなく深い眠りが戻っている。午前中にいつものコースを１周した。朝２周すると腰痛になるようだ。今日の血圧は１２６/８０。上は下がってきたが下はまだ高い。鶴岡のお惣菜屋さんのお節が思いの他よくて毎食食べている。夕方はかなりの強風たったが吹雪ではなかった。完全武装で散歩に出たが汗ばんできた。お餅もお蕎麦も飽きたので、夕食はすき焼き。野菜をたくさん食べたので胃もたれなし。
