セレスタミンの効果か鼻の痛みもなく熟睡。雨で花粉も飛ばないか。早寝のせいで６時３０分には犬の散歩。最近弟分のカールが妙に甘える。なんだろう、寂しがりやになっちゃった。こないだ子供達が帰ってきてにぎやかになり、その後二人とも帰って急に静かになった。どうもその頃から寂しがりやになった気がするんだが・・２Ｆに寝ているんだけど１Ｆに人が居なくなると落ち着かなくなるときがあるのだ。散歩に加えて職場まで往復３０分位毎日歩いてかれこれ半年。効果抜群。最悪６７キロだった体重が６３キロ台を維持してる。体脂肪が１８％だからやっぱり脂肪が落ちたじゃありませんか！腕立て伏せと腹筋も毎日せっせとやってる。今度の日曜日ゴルフ月例競技。今年度初の公式競技。今年から新ＪＧＡハンディキャップに変わった。ハンディキャップの算出方法に改正があり全国統一された。多くの人が新ハンディキャップ適応でハンディが下がっている。私はハンディ１０で変らず。新ハンディに変わりむしろシングルなりやすいのかな。従来の規定だと、公式競技で７０台を連続３回出すというのがシングルになる為の条件だったがこれではかなり困難。
