昨日は夕食時にワインを茶碗一杯飲む、睡眠薬がわりに。だからか、今朝はけっこう熟睡。看護師も四月から新体制、やっと外来も落ち着きほっとしたところ。そんなこんなで今朝は早く目覚めた。初夏を思わせるような晴天だけど、日陰はけっこう寒い。散歩、診察ルーチンこなす。午後最上川カントリーの会員券買いに行くつもりが延期。時間出来たので次男と一緒にプラスワン酒田へ。数ヶ月ぶりでトレーニング。３０分走ったけど疲れたね。時速１０キロにしただけで心臓痛いし。その後ウェートトレーニングなど行い一時間で終了。サウナと風呂に入り帰宅。週一は必須。夜長男のリクエストで新橋の菜花へ。いろいろ食べて、私は招興酒を少しだけ。ま、一応長男の専門学校卒業祝いと大学入学祝いかな。母のお土産を持って早めに帰宅す。
