母が入院し、心不全も回復してきて安心したからか、昨日はしっかり寝た。今朝の私の血圧は１１８／６９と昨日に比べると１０以上下がった。血圧には寝不足は禁物。昨日に比べればかなり暇な午前中だが、時節がらかこのところ検診が続く。重症の人の来院が今日もあり病院に一名紹介入院。午前の外来終了後昼飯も食わず松原四季の原稿執筆。終了後自宅に帰って、昼飯はニラレバー炒め。これがまたうまい。一眠りしてからプラスワンへ。バイクとランを計１時間ほど、それから少し足の筋トレ。今日はサウナにもしっかり入る。その足で鳥海ゴルフで２箱練習。アイアンが当たりだした。医院に戻って原稿を手直し。病院に顔を出して母を見舞う。足の潰瘍は大分回復してきた。心不全もいいようで狭心症発作もない。夕食は嫁と二人で「さわぐち」へ。生ビール１杯と定食で腹いっぱいになる。相変わらずボリューム満点の内容。魚関係は目利きが良いからうまい。
