６時に起床。昨日は夜中に３回くらい起きた。いわゆる夜間頻尿の定義に当てはまるには、それを苦痛と感じるかが問題だが、今のところさほど苦痛には感じていない。日中眠くなることもない。
いつもの散歩、公園で軽く素振り。５０回づつの腕立て腹筋にスクワット２５回を加えた。まだ回数はできないから少しづつ。来シーズンは怪我なし事故なしで過ごしたい。これから冬にかけての過ごし方にかかっている。
午前中で仕事が終わり嫁と買い物へ。日本海クルーズに持っていくデジカメがない。今のデジカメは１０００万画素もある。日進月歩。来週はゴルフの予定ないが、鳥海ゴルフで２箱練習。夕方本町温泉で１時間。
夕食は鮭のムニエル。缶ビール１本。
