今日も５時半で起床。４時頃携帯の充電完了の音に目を覚ます。ちょっと熟睡感が削がれてしまった。私の場合睡眠時間は１.５時間が基本。この倍数の時間ならば気持ちよく目覚める、３時間とか4.5時間とか。ちょうどレム睡眠の時にあたるから。レムかノンレムかは起きた時夢をみていたかどうかで分かる。
レムで起きた時が起きた時は、起きた時今夢をみていたと感じる時。今日４時に目ざめた時はむろん夢を見てなく、無理矢理起こされた感覚だった。
火曜日はあまり外来が混まない。紹介状を書いたり内視鏡検査も少し。
夕方ビーチで３箱練習。試合が近づくとつい練習に力が入る。ドライバーが安定するにはもうちょいかかりそう。ロングアイアンでスイングを作っている。
今日はマイクロバブルをつけて自宅の風呂に入る。豚汁とご飯。豚肉の味噌漬け。缶ビールを３日連続で飲んだので、今日は三ツ矢サイダー。
