６時に目が覚め起きたつもりだったが、明かりを付けたままさらに３０分寝たようだ。体調回復してきたせいか、よく寝る。６時半に起きていつもの散歩。クッキーに気づかれず散歩に出たと思ったが、帰って見れば玄関でクッキーが待っている。昨日と同じ、結局クッキー連れてまた散歩。でビーチの朝練は休み。その分時間あり英検二級三回目終わる。
英検は１２月１日に申し込み１月２４日一次試験の予定。１０月の最終木曜日、天気がいいせいか外来が忙しい。午後歯医者に行って歯石を取ってもらった。半年に一度の割合で取ってもらっている。僅か半年なのにもう歯石はしっかりついていた。行きつけの歯科医院は空いていた。予約制のこともあるが歯科医院は乱立気味で患者の取り合いになっているのだろうか。また半年後の予約をしてきた。
その後買い物行ったりTSUTAYAで会員登録更新したり。４時半からビーチで３箱練習。寒くなったせいか球が飛ばない、力む、結果ますます飛ばない。６時過ぎからかんぽの郷へ。夕食はビーフシチュー、どちらかというとカレーのほうが好きだ。テレビをみながらマッサージチェアでマッサージ。医院で使ってたやつを自宅に持ってきた。
医院の二階を少しレイアウト変える。ウォーターベッドを一台撤去しマッサージチェアも一台処分。一台は自宅に持ってきて使っている。テレビをみながらマッサージしているがなかなか気持ちいい。下足が壊れて動かないのはご愛嬌。酒は飲めば飲めるのだろうが、以前のこともありちょと飲む気になれない。で今日も三ツ矢サイダー。１週間に一度くらいしか飲んでないのに下っ腹が全然引っ込まない。朝の腹筋５０回も全然効果ない。
