６時半に起きていつもの散歩。眠い。昨日珍しく遅くまでDVDをみたら寝付けない、眠りが浅い。ビーチの朝練は今日も中止。英検は四回目に入った。リスニングをしてないのが気になるが、これで落ちたらバカだ。
１０月最後の金曜日外来も忙しい。往診１件。職員家族にインフルエンザが発生している。新型インフルエンザのワクチン第二弾はまだこない。情報の伝達が遅い。夕方ビーチで３箱練習、今日は比較的球を捉えることができた。本町温泉でリハビリ。ぬるい温泉と熱い温泉と交互に入ると湯冷めしにくい。夕食は豚肉のしょうが焼き。三ツ矢サイダー。DVDまだ１本見てないが返すことにした。夜DVDを見ると寝付けない、昨日で懲りた。
