６時半に起床。階下ではご主人様に起床時間だと知らせるようにミルキーが鳴いている。寒い。レインウェアの下にフリースを着て毛糸の帽子を被り散歩に出かけた。小雨は降ってるが、気になるほどじゃない。
月曜日の外来は検査などが多かった。秀二さんは午前中ずっと検査で拘束。内視鏡検査は１件だけ。感染性胃腸炎はひと段落ついたのか、今日は少ない。しかしこの寒さで再び増加する懸念はある。昼休みのミーティングで今月の私の予定について説明。雪がチラチラ降ってきた。ゴルフ場はこのままクローズしてしまうのだろうか。最近は運動不足。昨日かんぽの郷で計ったら体脂肪率が２０％だった。これまでは１７％くらいだったのに。
夕方本町温泉に行った。ぬる湯に４０分くらい入った。おかげでサウナは２回しか入れなかった。缶ビール一本。イカの煮付け、ポテトサラダ、鶏肉と大根の煮付け。新そば。
