今朝も５時過ぎに目が覚めた。今年は寝不足の夏だ。それでも昨日に比べたら幾分涼しい。小牧川の寒暖計は１８℃、昨日より３℃は低い。ビーチゴルフで１箱練習。このところ連日のように練習している。金曜日の外来はそんなに混まない。内視鏡検査は数件あった。大腸内視鏡も相変わらず多い。最近は食事の欧米化もあり大腸ガンが急速に増加している。
昼飯のデイサービス弁当、今日は味噌汁もついた。ニンジンジュースで絶食中の身には量が多い。酢豚ブロッコリーの付け合わせ、その他。味はよし。午後往診３件。５時半頃外来があってちょっと遅めのかんぽの郷。サウナは４回で切り上げる。夕食はいなにわうどん。塩焼き肉。この組み合わせが好き。ニンジンジュース、ビタミンＣとハチミツを入れて。明日は早い、早めの就寝。
