昨日がちょうど出張疲れのピークだった。昨日は最上町の永井医院ではたくさんの内視鏡検査を行なった。帰り道の運転にも気を使った。しかし昨日はお酒も飲まないのに長い時間熟睡した。こうしてみると睡眠は自分の疲れに応じて、体が自然に調節してくれているのがよくわかる。小雨が降っていたが、いつもの距離を散歩した。木曜日の外来はそんなに忙しくなかった。内視鏡検査はけっこうあった。スタッフは少しづつだが、成長してくれている。長い目で見たい。
昼は久しぶりに自宅でラーメンを食べた。生の喜多方ラーメンを茹でて食べる。ゆで時間は３分ギリギリがおいしい。多加水熟成と書いてある。腰があり歯ごたえはいい。めんどくさいので時間がある時しか作れないが、最近はこればかり食っている。サンマとカツヲの削りぶしでダシを取って。夕方久しぶりにビーチゴルフで２箱練習した。寒かったせいか人は少なかった。体を痛めたくなかったので軽めの練習。それでも身体か暖まってからはドライバーも練習した。球のコントロールはバラバラだった。振り切りはできたのでからだは十分できている。いつでもラウンドは可能だ。その足でかんぽの宿に行く。早い時間にかんぽを利用する常連さん達に会った。１時間半ほどゆっくり入浴。体重は５９キロ、なぜか出張で体重増。
