昨日は夜中に２回目が覚めてしまった。暑くて水分補給をして、トイレに行き、すぐにまた寝る。睡眠時間は６時間とやや短かったが４時半には起きた。午前中から時折激しい雨が降ってくる。木曜日の午前中外来はあまり忙しくなかった。内視鏡検査は数件あった。台風の影響か蒸し蒸しするし時折強く降る。
午前中の仕事が終わってから検診センターで胃部読影。帰りにトイチ屋によって果物とヨーグルトを購入した。これが私の下剤代わりになっている。酒田産の丸茄子があったので、これも購入した。冷蔵庫の茄子は残り少ない。で帰宅してすぐに茄子漬け開始する。３日目にはもう食べられる。昼寝をして寝不足を解消し、その後１時間かけて５キロ歩いた。蒸し蒸しするが汗だくになるほどではなかった。夕方ビーチゴルフゴルフ場で練習してから温泉に入る。温泉は少し混んでいて常連さんもみなさん来ていた。夕食は近海マグロの刺し身。ヒレ肉。生マグロはやはりひと味違う。アルコールなし。本日の歩数は約１万４千歩
