今朝も４時半に目が覚め起床した。夜中に２回目が覚めたがまたすぐに寝る。メジャースリーブが２回で６時間睡眠。最初に３時間、その後９０分２回。慣れてきたのか６時間で今のところ寝不足は感じない。雨は降っていないのでいつもの散歩に出る。土曜日の午前中外来は少し忙しかった。内視鏡検査は少しだけ。その他の検査が多い。お昼の弁当は味噌味豚肉の焼き肉。持参した茄子漬けでご飯が進む。夕方定時に温泉に行く。サウナには常連さんがたくさん来ていた。明日は台風がくる、ゴルフに行く人はどうかしている。などと、明日ゴルフがない人は言って脅かす。明日はきっと一日中雨だろう。１時間ゆっくり入って１.５キロ減った。夕食はお刺身とコロッケなど。缶ビール小２本。
