体脂肪率が低下

 今朝も4時半に起床した。昨日は水分摂取を我慢したから夜中には1回トイレに起きただけだった。今日は庄内ゴルフで今季初のラウンド。フェアウェイも乾いてコースコンディションも良くなったということで平牧杯に参加することにした。しかし7時53分にアウトからスタートしたら、フェアウェイにはまだしっかり芝は生えてなく、わずかに新しい緑が生え始めたばかりだった。しっかりターフをとらないとトップしてしまうのだった。スコアは45、43の88でかろうじて90を切った。一番の原因は、グリーンが読めなくてゲームに入っていけなかったことだ。2時前には終わって帰宅、トイチ屋に寄って果物を1週間分購入した。温泉に行く前にビーチゴルフに寄って2箱練習したが、ここでもなかなか集中していなかった。目の前のことに集中できないのはいろいろな理由があるのだろう。サウナに入ったあと計ったら体脂肪率は12%に落ちていた。夕食は金華豚のしゃぶしゃぶ。飛び魚ダシの醤油の方がおいしかった。缶ビール大1、招興酒グラス3杯。